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Achtsamkeit - Skills für einen besonderen Alltag

Theresa Jirkal​

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Theorien:

  • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse und positive Psychologie

  • Handlungsmöglichkeiten und Grenzen in der Arbeit rundum das Familienleben

  • Skillstraining Modul Stresstoleranz und Umgang mit Gefühlen

  • Körperübungen- Entspannungstechniken

 

Selbstfürsorge:

  • Psychohygiene der Pflegeeltern, Auswirkungen auf Beziehungen

  • Ressourcenaktivierung

  • Psychoedukation

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